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簡単エクササイズ

クッション挟みエクササイズと同じように、太ももの内側をお家で簡単に鍛えるというもので、最近SNSで人気になって […]

クッションを挟む

まずは簡単エクササイズの代表、クッション挟みエクササイズです。電話帳を挟むなど、似たようなことを試したことがあ […]

太ももやせを自宅で

女性ならば、だれもが美脚に憧れを持っているものです。太ももを細くして、スリムでかっこいいパンツを着こなせるよう […]